Κύριος / Ασθένεια

Ημερολόγιο κύκλου εμμηνόρροιας για γυναίκες - πώς να μετρήσετε?

Τακτικός εμμηνορροϊκός κύκλος - δείκτης της υγείας των γυναικών.

Η διατήρηση ενός ημερολογίου εμμηνόρροιας σάς επιτρέπει να εντοπίσετε ημέρες που υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μείνετε έγκυος και όταν είναι σχεδόν αδύνατο να μείνετε έγκυος.

Έννοια του εμμηνορροϊκού κύκλου

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος επαναλαμβάνεται κυκλικά σε μια γυναίκα που της επιτρέπει να μείνει έγκυος. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ξεκινά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και συνεχίζεται μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Ο κανονικός χρόνος κύκλου κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες.

Μηνιαία - κηλίδες από τη μήτρα. Μια τέτοια απαλλαγή ξεκινά εάν η γυναίκα δεν είναι έγκυος. Η κανονική διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι από 3 έως 7 ημέρες. Ο όγκος του αίματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 80 ml.

Η άφιξη της πρώτης εμμηνόρροιας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, αλλά η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο. Συνήθως, η εμμηνόρροια πρέπει να αρχίζει μεταξύ 9 και 14 ετών. Το κορίτσι πρέπει να παρουσιαστεί στον γυναικολόγο και τον ενδοκρινολόγο, ελλείψει εμμήνου ρύσεως μετά από 14 χρόνια.

Το γεγονός ότι η πρώτη εμμηνόρροια θα έρθει σύντομα μπορεί να κριθεί από τα ακόλουθα σημεία:

  • ανάπτυξη του μαστού
  • η εμφάνιση μασχάλας και ηβικής τρίχας
  • την εμφάνιση διαφανών επιλογών.

Για την εμφάνιση της εμμηνόρροιας, είναι πολύ σημαντικό να προετοιμάσετε ηθικά το κορίτσι. Πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες υγιεινής. Πρέπει να μιλήσει για τις συνέπειες που σχετίζονται με την πρώιμη σεξουαλική ζωή..

Υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως:

  1. Άρνηση να επισκεφθείτε το μπάνιο, τη σάουνα και το μπάνιο.
  2. Πλύνετε καλά τα χέρια όταν αλλάζετε μαξιλάρι ή μπατονέτα.
  3. Το παρέμβυσμα πρέπει να αλλάξει όταν γεμίσει κατά το ένα τρίτο. Τα ταμπόν κρατούν όχι περισσότερο από 3-4 ώρες.
  4. Αφού αλλάξετε το ταμπόν ή το ταμπόν, πρέπει να πλύνετε τον εαυτό σας ή να χρησιμοποιήσετε χαρτοπετσέτες για οικεία υγιεινή.
  5. Κατά το πλύσιμο, χρησιμοποιείτε προϊόντα που προορίζονται για οικεία υγιεινή και έχουν ουδέτερο pH.

Ωορρηξία

Η φάση της ωορρηξίας ξεκινά περίπου την 14η ημέρα του κύκλου. Η διάρκειά του είναι από μία έως δύο ημέρες. Το αυγό αφήνει την ωοθήκη και κινείται μέσω της σάλπιγγας. Εάν υπάρχει σπέρμα στο δρόμο της, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συλλάβει ένα παιδί.

Το σώμα κάθε γυναίκας είναι ατομικό, αλλά υπάρχουν σημεία με τα οποία μπορεί να προσδιοριστεί η ωορρηξία:

  • Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία
  • Η διάθεση αλλάζει, αλλάζει η γεύση.
  • Μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά αρκετά δέκατα του βαθμού.
  • Πόνος στην περιοχή των μαστικών αδένων
  • Ελαφρά δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα
  • Κατά την ωορρηξία, η απόρριψη γίνεται πιο άφθονη.

Μπορείτε να εφαρμόσετε διάφορες μεθόδους για τον προσδιορισμό των ημερών της ωορρηξίας:

  • Πραγματοποιήστε μια ειδική δοκιμή, η οποία πωλείται στο φαρμακείο. Κατεβάζεται σε δοχείο με ούρα. Δύο λωρίδες στη δοκιμή δείχνουν έναρξη ωορρηξίας. Η δοκιμή εφαρμόζεται καθημερινά 2 εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία..
  • Μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος για αρκετούς μήνες. Στα αρχικά στάδια του κύκλου, η θερμοκρασία είναι στο επίπεδο των 36,2-36,6 βαθμών. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, αυξάνεται απότομα στους 36,8-37 βαθμούς.
  • Υπέρηχος για ωορρηξία. Η πιο αξιόπιστη μέθοδος.

Εμμηνορροϊκή φάση

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος περιλαμβάνει τρεις φάσεις:

  1. Ωοθυλακική φάση. Έρχεται την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Υπό την επίδραση της λουτροπίνης και της θυλακιοτροπίνης, το ωάριο ωριμάζει. Η σύλληψη ενός παιδιού κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης είναι σχεδόν αδύνατη. Η διάρκεια της φάσης είναι 14 ημέρες. Η γυναίκα είναι αδύναμη.
  2. Ωορρηξική φάση. Το αυγό ωριμάζει και κινείται στους σάλπιγγες. Υψηλός κίνδυνος να μείνετε έγκυος. Η διάρκεια της φάσης είναι 3-4 ημέρες. Η γυναίκα βρίσκεται σε συναισθηματική άνοδο.
  3. Ωχρινική φάση. Διάρκεια 11-16 ημέρες. Παράγονται προγεστερόνη και οιστρογόνα, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη εμβρύων. Μετά τη σύλληψη, το σωματικό ωχρό σώμα εμφανίζεται στο σώμα. Εκκρίνει την προγεστερόνη. Εάν η σύλληψη δεν συνέβη, τότε το ωχρό σώμα εξαφανίζεται και η παραγωγή ορμονών μειώνεται στο σώμα.

Μετά το τρίτο στάδιο, το πρώτο ξεκινά ξανά.

Γιατί πρέπει να υπολογίσετε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως?

Η ανάγκη υπολογισμού του εμμηνορροϊκού κύκλου οφείλεται σε διάφορους λόγους:

  1. Όταν μια γυναίκα έχει εμμηνόρροια, είναι πιο συναισθηματική και ευερέθιστη. Αξίζει να αναβάλει άλλη μια φορά την απόφαση σημαντικών θεμάτων..
  2. Η ικανότητα προσδιορισμού των ημερών όπου υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μείνετε έγκυος. Για όσους σχεδιάζουν να συλλάβουν ένα παιδί.
  3. Ικανότητα προσδιορισμού πότε μειώνεται η εγκυμοσύνη.
  4. Γνωρίζοντας τον κύκλο σας, μπορείτε να προσδιορίσετε την αποτυχία του.

Εμμηνορροϊκές ανωμαλίες

Ο κύκλος μιας γυναίκας πρέπει να είναι σταθερός. Η εξαίρεση είναι οι έφηβοι, καθώς δεν έχουν ακόμη σχηματίσει πλήρως το αναπαραγωγικό σύστημα και τις γυναίκες που περιμένουν την εμμηνόπαυση. Σε άλλες περιπτώσεις με πρόβλημα αποτυχίας του κύκλου, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό..

Η δυσλειτουργία της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι η αιτία μιας παθολογίας στο σώμα:

  1. Promenomenorrhea - πολύ συχνά έρχονται εμμηνόρροια. Φτάνουν νωρίτερα από 21 ημέρες αργότερα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν νόσο του θυρεοειδούς ή των επινεφριδίων..
  2. Οψομηνόρροια - η εμμηνόρροια έρχεται μετά από 35 ημέρες αργότερα. Μπορεί να επηρεαστεί από στρες, λοιμώξεις, καρδιαγγειακές παθήσεις..
  3. Πολυμηνόρροια - η εμμηνόρροια αυξάνεται στο χρόνο. Οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν φλεγμονή στη μήτρα, τις ωοθήκες ή τα εξαρτήματα..
  4. Ολιγομηνόρροια - η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι πολύ μικρή. Οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν τραυματισμούς, νεοπλασματικές παθήσεις, απόσυρση ορμονών.
  5. Υπερμηνόρροια - άφθονο εντοπισμό. Οι αιτίες αυτών των εκκρίσεων μπορεί να προκληθούν από πυελική φλεγμονή, καρκίνο, αναιμία, ενδοκρινικές διαταραχές.
  6. Η υπομηνόρροια είναι μια πολύ περιορισμένη περίοδος. Ίσως υπάρχουν προβλήματα ωοθηκών, σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.

Αιτίες παράτυπου εμμηνορροϊκού κύκλου

Η παραβίαση μπορεί να σχετίζεται με:

  1. Μια λοίμωξη. Μεταδίδεται κατά τη σεξουαλική επαφή ή εμφανίζεται λόγω κακής υγιεινής.
  2. Δυσλειτουργία του επινεφριδίου ή του θυρεοειδούς αδένα. Απαιτείται διαβούλευση με τον ενδοκρινολόγο.
  3. Άγχος και άγχος.
  4. Παρενέργειες μακράς φαρμακευτικής αγωγής.
  5. Σκληρή δίαιτα και άσκηση.
  6. Η κατάχρηση νικοτίνης, αλκοόλ, ναρκωτικών. Οδηγούν σε στειρότητα.
  7. Κληρονομικός παράγοντας. Η παραβίαση συμβαίνει όπως στη μαμά ή τη γιαγιά.

Ημερολόγιο εμμηνορροϊκού κύκλου

Για να το μεταγλωττίσετε, θα χρειαστείτε ένα κανονικό ημερολόγιο. Όταν έρθει η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να σημειώσετε την ημερομηνία στο ημερολόγιο. Επομένως, πρέπει να σημειώνετε κάθε μέρα της περιόδου σας. Συνιστάται να υπογράφετε τη φύση της απόρριψης στην κορυφή.

Στη συνέχεια, οι ακόλουθες περίοδοι σημειώνονται στο ημερολόγιο. Γνωρίζοντας τον κύκλο σε δύο μήνες, μπορείτε να υπολογίσετε την ημερομηνία της ωορρηξίας. Αφαιρέστε 14 ημέρες από την τελευταία ημέρα του κύκλου.

Χάρη σε αυτό το ημερολόγιο, μπορείτε να προσδιορίσετε επικίνδυνες και ασφαλείς ημέρες. Οι επικίνδυνες μέρες είναι ημέρες όταν υπάρχει υψηλός κίνδυνος να μείνετε έγκυος. Ασφαλείς μέρες - ημέρες όταν ο κίνδυνος εγκυμοσύνης είναι χαμηλός.

Πώς να υπολογίσετε επικίνδυνες και ασφαλείς ημέρες?

Οι μέθοδοι υπολογισμού αυτών των ημερών δεν παρέχουν εκατό τοις εκατό εγγύηση ότι μια γυναίκα θα μείνει σίγουρα έγκυος.

Διακρίνονται οι ακόλουθες μέθοδοι:

  1. Η μέθοδος Ogin-Knaus. Η θεωρία του υποδηλώνει ότι το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει έως και 72 ώρες και ένα ωάριο έχει βιωσιμότητα 48 ωρών. Για έναν πιο επιτυχημένο εσφαλμένο υπολογισμό, είναι απαραίτητο να διατηρείτε ένα μηνιαίο ημερολόγιο για ένα έτος. Για γυναίκες με ασυνεπείς περιόδους, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη. Ο υπολογισμός γίνεται σύμφωνα με τον τύπο:

Η πρώτη επικίνδυνη ημέρα = η διάρκεια του συντομότερου κύκλου μείον 18 ημέρες.

Τελευταία επικίνδυνη ημέρα = ο μεγαλύτερος κύκλος μείον 11 ημέρες.

  1. Μέθοδος χρέωσης. Βασίζεται σε μια μελέτη κολπικής εκκρίσεως. Όταν η βλέννα είναι παχιά και ο κόλπος είναι "ξηρός", αυτές τις μέρες είναι δυσμενείς για τη σύλληψη ενός παιδιού. Όταν η βλέννα είναι διαφανής και ιξώδης, παρόμοια με το ασπράδι αυγού, αυτές τις μέρες είναι ευνοϊκές για τη σύλληψη. Προς το παρόν, είναι καλύτερα να αποφεύγετε τη σεξουαλική επαφή ή να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά. Τις πιο επικίνδυνες μέρες απομόνωσης, πολύ ιξώδη παρόμοια πρωτεϊνικά αυγά.
  2. Μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας. Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε ένα θερμόμετρο εκ των προτέρων. Το πρωί, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία από το ορθό. Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε την τουαλέτα ακόμη και τη νύχτα. Είναι απαραίτητο να διορθώσετε τις θερμοκρασίες για τρεις κύκλους στη σειρά. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, διατηρεί έως 37 βαθμούς. Όταν απελευθερωθεί το αυγό, η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα.

Καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως

Εάν η περίοδος σας δεν φτάσει για περισσότερες από 35 συνεχόμενες ημέρες, μπορείτε να μιλήσετε για την καθυστέρησή τους.

Οι φυσικοί λόγοι για την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως, οι οποίοι δεν απαιτούν επίσκεψη σε γυναικολόγο, περιλαμβάνουν:

  1. Ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως. Όταν η εμμηνόρροια μόλις ξεκίνησε, ο κύκλος είναι ακανόνιστος. Η εμφάνιση γίνεται μέσα σε 1-1,5 χρόνια.
  2. Εγκυμοσύνη και γαλουχία.
  3. Ο τερματισμός της εμμήνου ρύσεως. Στις γυναίκες μετά από σαράντα χρόνια, η εμμηνόρροια σταματά σταδιακά.

Ορμονική ανισορροπία

Η ορμονική ανεπάρκεια είναι ανεπαρκής ή υπερβολική παραγωγή ορμονών. Για αυτόν τον λόγο, αναπτύσσονται διάφορες σοβαρές ασθένειες. Ακανόνιστες περίοδοι - ένα σημάδι παραβίασης στην παραγωγή ορμονών.

Αιτίες ορμονικής ανεπάρκειας με καθυστερημένη εμμηνόρροια:

  1. Παθολογία των επινεφριδίων, του θυρεοειδούς αδένα ή του παγκρέατος.
  2. Κατάχρηση από του στόματος αντισυλληπτικών.
  3. Παθολογία των ωοθηκών.
  4. Καυτοποίηση της διάβρωσης του τραχήλου της μήτρας.

Συμπτώματα ορμονικής ανεπάρκειας:

  1. Αύξηση ή μείωση του χρόνου κύκλου.
  2. Αιμορραγία της μήτρας.
  3. Στήθος υψηλής ευαισθησίας.
  4. Ξηρό κόλπο.
  5. Πόνος στην πλάτη.

Σε περίπτωση υποψίας ορμονικής ανεπάρκειας, πρέπει να εγγραφείτε σε έναν ενδοκρινολόγο.

Για την έρευνα θα πρέπει να περάσει:

  • γενική ανάλυση αίματος
  • εξέταση αίματος ορμονών.

Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη - μια κατάσταση της γυναίκας στην οποία ένα έμβρυο αναπτύσσεται στη μήτρα της.

Τα κύρια σημεία μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης περιλαμβάνουν:

  1. Καθυστέρηση της εμμηνόρροιας. Αυτό είναι ένα από τα πιο ακριβή σημάδια. Ωστόσο, η απουσία εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορμονική ανεπάρκεια, στρες, ενεργό αθλητισμό και άλλες αλλαγές στο σώμα.
  2. Τρυφερότητα στο στήθος. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, λόγω της επίδρασης των ορμονών, το στήθος διογκώνεται λίγο και οι θηλές γίνονται ευαίσθητες στην αφή.
  3. Ναυτία, πονοκέφαλος. Μερικές από τις πιο ευαίσθητες νεαρές γυναίκες εμφανίζουν ναυτία ήδη τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης, αν και συνήθως εκδηλώνεται κάπου μετά τον πρώτο μήνα της γονιμοποίησης.
  4. Συχνουρία. Λόγω της αύξησης της ορμόνης hCG, μια γυναίκα ενοχλείται από τη συχνή επιθυμία να πάει στην τουαλέτα.
  5. Υπνηλία, κόπωση και ευερεθιστότητα. Αυτά τα σημεία συνδέονται με το γεγονός ότι η ορμονική αναδιάρθρωση ξεκινά στο σώμα μιας γυναίκας.
  6. Φούσκωμα. Συχνά στην αρχή της εγκυμοσύνης, το κορίτσι βασανίζεται από αέρια.
  7. Επιδείνωση της μυρωδιάς. Μια γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται ακόμη και ελαφρές μυρωδιές.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να περάσετε τις ακόλουθες εξετάσεις:

  1. Ανάλυση για την ομάδα αίματος και τον παράγοντα Rh. Προς ενοικίαση στην αρχή της εγκυμοσύνης και λίγο πριν τη γέννηση.
  2. Εξέταση αίματος για HIV, σύφιλη, ηπατίτιδα Β και Γ.
  3. Γενική ανάλυση αίματος. Για ενοικίαση μία φορά κάθε δύο μήνες.
  4. Χημεία αίματος.
  5. Υπέρηχος Γίνεται τρεις φορές: στις 10-12, 20-22 και 30-32 εβδομάδες.
  6. Ένα επίχρισμα για τη μελέτη της κολπικής χλωρίδας, του τραχήλου της μήτρας και της ουρήθρας.

Οι βασικοί κανόνες διατροφής για μια έγκυο γυναίκα περιλαμβάνουν:

  1. Τρώτε συχνά, αλλά λίγο-λίγο (4-5 φορές την ημέρα σε μερίδες 200-300 γραμμάρια). Μην τρώτε υπερβολικά, ώστε να μην υπάρχει αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι.
  2. Απόρριψη αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά, συμπυκνωμένοι χυμοί.
  3. Απόρριψη προϊόντων που περιέχουν διάφορα συντηρητικά, αρωματικά πρόσθετα.
  4. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, μούρα, κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα.
  5. Περιορίστε τη χρήση γλυκών, προϊόντων αλευριού, αλατιού και ζάχαρης.
  6. Μην παραλείψετε το πρωινό. Μια ιδανική επιλογή για ένα πρωινό γεύμα θα ήταν τα δημητριακά (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, καλαμπόκι).
  7. Καταναλώστε αρκετό νερό.
  8. Ατμός, στιφάδο, μαγειρεύουμε ή ψήνουμε.

Γυναικολογικά προβλήματα

Τα γυναικολογικά προβλήματα είναι ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος.

Σημάδια γυναικολογικών προβλημάτων:

  1. Άφθονη υπόλευκη απόρριψη.
  2. Το αίμα τρέχει όταν τελειώσει η εμμηνόρροια ή δεν πρέπει να ξεκινήσει ακόμη. Το αίμα εμφανίζεται μετά τη σεξουαλική επαφή.
  3. Κνησμός και αίσθημα καύσου στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
  4. Πόνος και δυσφορία κατά τη διάρκεια της οικειότητας.
  5. Πόνος κατά την ούρηση.
  6. Πόνος διαφόρων φύσεων στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Οι γυναικολογικές ασθένειες μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες:

  • Λοιμώξεις:
    • σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (γονόρροια, καντιντίαση, χλαμύδια και άλλα).
    • ασθένειες που προκαλούνται από τον ιό (HIV, ανθρώπινος θηλώματος).
    • πυώδεις-φλεγμονώδεις ασθένειες (αιδοιολίτιδα, κολπίτιδα, αδενίτιδα και άλλα).
  • Διαταραχή του ορμονικού υποβάθρου. Σημάδια:
    • εμμηνορροϊκή ανεπάρκεια.
    • αιμορραγία της μήτρας.
  • Ασθένειες όγκου: κυστικοί σχηματισμοί, ινομυώματα της μήτρας, διάβρωση του τραχήλου της μήτρας.

Προληπτικά μέτρα

Για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων γυναικολογικών προβλημάτων, είναι απαραίτητο:

  1. Σωστά αναφέρεται στην υγεία του κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  2. Κρατήστε ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως. Σήμερα, υπάρχουν ειδικές εφαρμογές, προγράμματα για το τηλέφωνο, τα οποία μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν, έτσι βοηθά εύκολα να μετρήσετε και να παρακολουθήσετε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως σας..
  3. Επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο συνήθως 1-2 φορές το χρόνο.
  4. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα γυναικολογικών παθήσεων, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία ή αποκατάσταση του κύκλου..

Τα πάντα για τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την εμμηνόρροια

* Όλα σχετικά με τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την εμμηνόρροια

Τι σημαίνει ο εμμηνορροϊκός κύκλος και τι είναι; Ποια είναι η φυσιολογική βάση και η σημασία του εμμηνορροϊκού κύκλου και της εμμήνου ρύσεως.

Η εμμηνόρροια είναι μια κυκλική απόρριψη του βλεννογόνου της μήτρας (ενδομήτριο), συνοδευόμενη από κηλίδες από τον κόλπο. Η εμμηνόρροια εμφανίζεται περιοδικά, περίπου μία φορά το μήνα, καθ 'όλη τη διάρκεια της αναπαραγωγικής περιόδου της ζωής μιας γυναίκας. Η εμμηνόρροια ξεκινά στην εφηβεία και εξαφανίζεται εντελώς με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Το κύριο νόημα της εμμηνόρροιας και του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι να προετοιμάσει το σώμα μιας γυναίκας για τη σύλληψη ενός παιδιού.

Τι είναι η εμμηνόρροια και ο εμμηνορροϊκός κύκλος?

Εξ ορισμού, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι η περίοδος από τη μία εμμηνόρροια στην άλλη. Η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως (κηλίδα από τον κόλπο) θεωρείται η πρώτη ημέρα αυτού του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η τελευταία ημέρα πριν από την επόμενη εμμηνορροϊκή περίοδο θεωρείται η τελευταία ημέρα αυτού του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Για παράδειγμα, εάν η εμμηνόρροια ξεκίνησε στις 3 Ιανουαρίου, τότε αυτή η ημέρα θεωρείται η πρώτη ημέρα αυτού του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν η επόμενη εμμηνόρροια συμβεί στις 2 Φεβρουαρίου, τότε η 1η Φεβρουαρίου θα είναι η τελευταία ημέρα (λαμβάνεται η 28η ημέρα) αυτού του εμμηνορροϊκού κύκλου και η 2η Φεβρουαρίου θα είναι η πρώτη ημέρα του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου.
Κατά κανόνα, η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου κυμαίνεται από 25 έως 36 ημέρες. Αν και συνήθως, στα παραδείγματα, λαμβάνεται συχνότερα ένας κύκλος διάρκειας 28 ημερών, μόνο το 10-15% των γυναικών έχουν έναν τέτοιο κύκλο.
Η διάρκεια των πρώτων εμμηνορροϊκών κύκλων (εμμηνόρροια), καθώς και των τελευταίων κύκλων (κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης) μπορεί να ποικίλει αρκετά, λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.
Η εμμηνόρροια αιμορραγία (εμμηνόρροια ως τέτοια, εμμηνόρροια, κόκκινες ημέρες) διαρκεί, κατά κανόνα, από 3 έως 7 ημέρες και διαρκεί κατά μέσο όρο περίπου 5 ημέρες. Η απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου είναι συνήθως μεταξύ 15 και 75 ml.

Πώς είναι η ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου; Γιατί και γιατί στο σώμα μιας γυναίκας συμβαίνουν τέτοιες κυκλικές αλλαγές; Η όλη ουσία του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι να προετοιμάσει το σώμα μιας γυναίκας για πιθανή εγκυμοσύνη. Σε αντίθεση με πολλά ζώα στα οποία η πιθανότητα σύλληψης εμφανίζεται μόνο μία φορά το χρόνο ή μία φορά κάθε αρκετά χρόνια, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να συλλάβει ένα παιδί σχεδόν κάθε μήνα. Κάθε μήνα στο σώμα μιας γυναίκας αναπαραγωγικής ηλικίας υπάρχουν κυκλικές αλλαγές που προετοιμάζουν ολόκληρο το σώμα της (και κυρίως τα γεννητικά όργανα) για πιθανή εγκυμοσύνη. Αυτές οι κυκλικές αλλαγές ονομάζονται εμμηνορροϊκός κύκλος..
Το κεντρικό γεγονός (σε σπουδαιότητα και σε χρόνο) κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου σε μια υγιή γυναίκα είναι η ωορρηξία - η απελευθέρωση ενός ωαρίου, το οποίο μπορεί να γονιμοποιηθεί από ένα σπέρμα και να δημιουργήσει μια νέα ζωή. Το πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου συνίσταται στην ανάπτυξη ενός ώριμου ωαρίου και στην προετοιμασία μιας θέσης στη μήτρα για την ανάπτυξή του, εάν γονιμοποιηθεί. Σε περίπτωση γονιμοποίησης του ωαρίου, η ανάπτυξη του εμμηνορροϊκού κύκλου σταματά και μπαίνει στην εγκυμοσύνη. Εάν δεν πραγματοποιηθεί γονιμοποίηση, το αυγό πεθαίνει και όλες οι αλλαγές στο σώμα της γυναίκας υφίστανται αντίστροφη ανάπτυξη κατά το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, πριν από την έναρξη του επόμενου κύκλου. Κάθε εμμηνορροϊκός κύκλος ξεκινά με την εμμηνόρροια - το οποίο συνίσταται στον «καθαρισμό» της κοιλότητας της μήτρας, η οποία ετοιμάζεται να δεχθεί γονιμοποιημένο ωάριο στη μέση του κύκλου.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ρυθμίζεται από ορμόνες. Δύο ορμόνες παίζουν τον κύριο ρόλο στην ανάπτυξη του εμμηνορροϊκού κύκλου: Η ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH) και η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH). Και οι δύο αυτές ορμόνες παράγονται από την υπόφυση (ένας μικρός αδένας δίπλα στο κάτω μέρος του εγκεφάλου). Οι ωχρινοτρόποι ορμόνες ωοθυλακιορρηξίας προκαλούν ωορρηξία και «αναγκάζουν» τις ωοθήκες να παράγουν γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη. Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, με τη σειρά τους, «αναγκάζουν» τη μήτρα και τους μαστικούς αδένες να προετοιμαστούν για πιθανή γονιμοποίηση και ανάπτυξη της εγκυμοσύνης. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται από τρεις φάσεις: θυλακοειδή (πριν από την απελευθέρωση του αυγού), ωοειδή (απελευθέρωση του αυγού) και ωχρό (μετά την απελευθέρωση του αυγού).
Ωοθυλακική φάση.
Αυτή η φάση ξεκινά την πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας (1 ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου). Τα κύρια γεγονότα αυτής της φάσης είναι
  • ανάπτυξη 1 ωοθυλακίου στις ωοθήκες και καθαρισμός της κοιλότητας της μήτρας μετά τον προηγούμενο κύκλο.
  • καθαρισμός της κοιλότητας της μήτρας μετά από προηγούμενο κύκλο

Στην αρχή της ωοθυλακικής φάσης (αμέσως μετά το τέλος του προηγούμενου κύκλου), ο βλεννογόνος της μήτρας (ενδομήτριο) γεμίζει με θρεπτικά συστατικά και αιμοφόρα αγγεία απαραίτητα για την ανάπτυξη του εμβρύου κατά την πρώτη εγκυμοσύνη. Η βιωσιμότητα και η ανάπτυξη του βλεννογόνου της μήτρας εξαρτάται άμεσα από τη συγκέντρωση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο αίμα μιας γυναίκας. Εάν η εγκυμοσύνη δεν συμβεί μετά την ωορρηξία, η οποία έλαβε χώρα στη μέση του κύκλου, η συγκέντρωση οιστρογόνων και προγεστερόνης στο αίμα μειώνεται σε κρίσιμο επίπεδο (κατά την τελευταία φάση του προηγούμενου κύκλου) και η πρώτη ημέρα του νέου κύκλου ξεκινά την απόρριψη του παχύ βλεννογόνου της μήτρας, η οποία εκδηλώνεται με κηλίδες από τον κόλπο (εμμηνόρροια, εμμηνόρροια).
Ταυτόχρονα, η υπόφυση μιας γυναίκας αυξάνει την παραγωγή FSH (μια ορμόνη που διεγείρει την ανάπτυξη των ωοθυλακίων). Αυτή η ορμόνη διεγείρει την ανάπτυξη του ωοθυλακίου στις ωοθήκες. Το θυλάκιο είναι μια μικρή κοιλότητα μέσα στην ωοθήκη στην οποία μεγαλώνει 1 ωάριο (από το οποίο μπορεί να αναπτυχθεί ένα έμβρυο εάν γονιμοποιηθεί). Σε υγιείς γυναίκες, η συγκέντρωση της FSH και το μέγεθος του ωοθυλακίου αυξάνονται αναλογικά κατά την πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου και φτάνουν το μέγιστο μετά από 13-14 ημέρες από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης, τα ωοθυλάκια που περιβάλλουν το ωάριο παράγουν μεγάλες ποσότητες οιστρογόνων, η οποία διεγείρει την ανάπτυξη της μήτρας και του κολπικού βλεννογόνου.
Κατά μέσο όρο, ολόκληρη η ωοθυλακική φάση διαρκεί περίπου 13-14 ημέρες. Και από τις τρεις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάρκεια αυτής της φάσης ποικίλλει περισσότερο. Όσο πιο κοντά στην εμμηνόπαυση, η ωοθυλακική φάση γίνεται μικρότερη.
Παρά το γεγονός ότι στο τέλος της ωοθυλακικής φάσης, το μέγεθος του ωοθυλακίου και τα αυγά που βρίσκονται σε αυτό γίνονται το μέγιστο, παραμένει κλειστό μέσα στην ωοθήκη, σε ένα μέρος απρόσιτο στο σπέρμα. Για να συμβεί η γονιμοποίηση του ωαρίου, το θυλάκιο (μεμβράνη) πρέπει να σκάσει και να απελευθερώσει το αυγό. Η ρήξη των ωοθυλακίων συμβαίνει υπό την επίδραση της ωχρινοτρόπου ορμόνης.
Ωοθηκική φάση
Η ωοθυλακική φάση (ωορρηξία) ξεκινά με μια απότομη αύξηση του επιπέδου της ωχρινοτρόπου ορμόνης στο αίμα. Η ωχρινοτρόπου ορμόνη διεγείρει τη ρήξη του αναπτυσσόμενου ωοθυλακίου και την απελευθέρωση των ωαρίων.
Η ωοθηκική φάση διαρκεί, κατά κανόνα, από 16 έως 32 ώρες. Το τέλος αυτής της φάσης είναι η απελευθέρωση αυγών..
Κατά τη στιγμή της ωορρηξίας, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν βραχυπρόθεσμο πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα..
Εντός 12-24 ωρών μετά την απελευθέρωση του αυγού, μπορεί να προσδιοριστεί μια απότομη αύξηση του επιπέδου της ωχρινοτρόπου ορμόνης στο σώμα χρησιμοποιώντας ειδική ούρηση. Μια τέτοια ανάλυση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό της γόνιμης περιόδου (η περίοδος κατά την οποία η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι μεγαλύτερη). Ένα αυγό μπορεί να γονιμοποιηθεί το αργότερο 12 ώρες μετά την απελευθέρωσή του. Η γονιμοποίηση του αυγού είναι πιο πιθανό στην περίπτωση του σπέρματος στα αναπαραγωγικά όργανα μιας γυναίκας πριν από την απελευθέρωση του ωαρίου, δηλαδή στην περίπτωση που η επαφή συνέβη αρκετές ώρες πριν ή μετά την ωορρηξία.
Η ωορρηξία είναι το κεντρικό γεγονός κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου. Παρ 'όλα αυτά, σε ορισμένες περιπτώσεις (για ορισμένες ασθένειες, κατά τη λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών, μετά τον τοκετό, κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης), εμφανίζονται συχνά κύκλοι της ωοθυλακιορρηξίας, δηλαδή κύκλοι κατά τους οποίους δεν συμβαίνει ωορρηξία και απελευθέρωση ώριμου ωαρίου.

Ωχρινική φάση
Αυτή η φάση ξεκινά αμέσως μετά την ωορρηξία, διαρκεί περίπου 14 ημέρες και τελειώνει ακριβώς πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως ή περνά στην εγκυμοσύνη.
Το σώμα της γυναίκας «μαθαίνει» για την παρουσία ή την απουσία εγκυμοσύνης μόνο 10-13 ημέρες μετά την ωορρηξία και όλο αυτό το διάστημα «προετοιμάζεται επιμελώς» για να δεχτεί ένα αυγό που μπορεί να έχει γονιμοποιηθεί.
Στην ωχρινική φάση, το θραύσμα που εκρήγνυται κλείνει και σχηματίζει το λεγόμενο «κίτρινο σώμα» - ένα σύμπλεγμα κυττάρων που παράγουν προγεστερόνη. Ο ρόλος του ωχρού σώματος είναι να προετοιμάσει τη μήτρα για πιθανή εγκυμοσύνη.
Η προγεστερόνη που παράγεται από το ωχρό σώμα προκαλεί πάχυνση του ενδομητρίου (την εσωτερική επένδυση της μήτρας) και την πλήρωσή του με υγρά και θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για το αγέννητο μωρό. Επίσης, κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, η προγεστερόνη προκαλεί ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (βασική θερμοκρασία) και διατηρεί μια τόσο υψηλή θερμοκρασία πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Λόγω του γεγονότος ότι το ωχρό σώμα αναπτύσσεται μόνο από ένα ωοθυλάκιο που εκρήγνυται και παράγει προγεστερόνη, η οποία αυξάνει τη θερμοκρασία μόνο όταν συμβαίνει ωορρηξία, χρησιμοποιείται μια αύξηση στη βασική θερμοκρασία του σώματος για να προσδιοριστεί εάν η ωορρηξία ήταν ή όχι.
Η αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης και του οιστρογόνου στο αίμα κατά την πρώτη και τρίτη φάση του κύκλου βοηθά στην επέκταση της ροής των μαστικών αδένων, λόγω του οποίου το στήθος μπορεί να διογκωθεί ελαφρώς και να γίνει πιο ευαίσθητο (ειδικά τις τελευταίες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως).
Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, το ωχρό σώμα εξαφανίζεται μετά από 14 ημέρες και το επίπεδο της προγεστερόνης και του οιστρογόνου στο αίμα της γυναίκας μειώνεται σε κρίσιμο επίπεδο. Από αυτή τη στιγμή ξεκινά ένας νέος εμμηνορροϊκός κύκλος..
Εάν το ωάριο έχει γονιμοποιηθεί, η ωχρινική φάση μπαίνει στην εγκυμοσύνη, αλλά δεν συμβαίνει εμμηνόρροια. Αυτό συμβαίνει ως εξής: εάν το ωάριο έχει γονιμοποιηθεί και προσκολληθεί επιτυχώς στη μήτρα, τα κύτταρα γύρω από το αναπτυσσόμενο έμβρυο αρχίζουν να παράγουν μια ειδική ορμόνη - ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη. Αυτή η ορμόνη υποστηρίζει τη ζωή του ωχρού σώματος, αποτρέποντάς την να εξαφανιστεί..
Το corpus luteum, με τη σειρά του, συνεχίζει να παράγει προγεστερόνη έως ότου σχηματιστεί ο πλακούντας του αγέννητου μωρού. Η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης χρησιμοποιώντας τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι ή στο εργαστήριο. Αυτή η δοκιμή καθορίζει τη συγκέντρωση αυτής της ορμόνης στα ούρα..

Όπως κατέστη σαφές από το παραπάνω υλικό, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια σύνθετη διαδικασία παγκόσμιων κυκλικών αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας, σκοπός της οποίας είναι να δημιουργήσει ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης.

Τι σημαίνει ο εμμηνορροϊκός κύκλος και τι είναι; Ποια είναι η φυσιολογική βάση και η σημασία του εμμηνορροϊκού κύκλου και της εμμήνου ρύσεως.

Η εμμηνόρροια είναι μια κυκλική απόρριψη του βλεννογόνου της μήτρας (ενδομήτριο), συνοδευόμενη από κηλίδες από τον κόλπο. Η εμμηνόρροια εμφανίζεται περιοδικά, περίπου μία φορά το μήνα, καθ 'όλη τη διάρκεια της αναπαραγωγικής περιόδου της ζωής μιας γυναίκας. Η εμμηνόρροια ξεκινά στην εφηβεία και εξαφανίζεται εντελώς με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Το κύριο νόημα της εμμηνόρροιας και του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι να προετοιμάσει το σώμα μιας γυναίκας για τη σύλληψη ενός παιδιού.

Τι είναι η εμμηνόρροια και ο εμμηνορροϊκός κύκλος?

Εξ ορισμού, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι η περίοδος από τη μία εμμηνόρροια στην άλλη. Η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως (κηλίδα από τον κόλπο) θεωρείται η πρώτη ημέρα αυτού του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η τελευταία ημέρα πριν από την επόμενη εμμηνορροϊκή περίοδο θεωρείται η τελευταία ημέρα αυτού του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Για παράδειγμα, εάν η εμμηνόρροια ξεκίνησε στις 3 Ιανουαρίου, τότε αυτή η ημέρα θεωρείται η πρώτη ημέρα αυτού του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν η επόμενη εμμηνόρροια συμβεί στις 2 Φεβρουαρίου, τότε η 1η Φεβρουαρίου θα είναι η τελευταία ημέρα (λαμβάνεται η 28η ημέρα) αυτού του εμμηνορροϊκού κύκλου και η 2η Φεβρουαρίου θα είναι η πρώτη ημέρα του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου.
Κατά κανόνα, η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου κυμαίνεται από 25 έως 36 ημέρες. Αν και συνήθως, στα παραδείγματα, λαμβάνεται συχνότερα ένας κύκλος διάρκειας 28 ημερών, μόνο το 10-15% των γυναικών έχουν έναν τέτοιο κύκλο.
Η διάρκεια των πρώτων εμμηνορροϊκών κύκλων (εμμηνόρροια), καθώς και των τελευταίων κύκλων (κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης) μπορεί να ποικίλει αρκετά, λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.
Η εμμηνόρροια αιμορραγία (εμμηνόρροια ως τέτοια, εμμηνόρροια, κόκκινες ημέρες) διαρκεί, κατά κανόνα, από 3 έως 7 ημέρες και διαρκεί κατά μέσο όρο περίπου 5 ημέρες. Η απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου είναι συνήθως μεταξύ 15 και 75 ml.

Πώς είναι η ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου; Γιατί και γιατί στο σώμα μιας γυναίκας συμβαίνουν τέτοιες κυκλικές αλλαγές; Η όλη ουσία του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι να προετοιμάσει το σώμα μιας γυναίκας για πιθανή εγκυμοσύνη. Σε αντίθεση με πολλά ζώα στα οποία η πιθανότητα σύλληψης εμφανίζεται μόνο μία φορά το χρόνο ή μία φορά κάθε αρκετά χρόνια, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να συλλάβει ένα παιδί σχεδόν κάθε μήνα. Κάθε μήνα στο σώμα μιας γυναίκας αναπαραγωγικής ηλικίας υπάρχουν κυκλικές αλλαγές που προετοιμάζουν ολόκληρο το σώμα της (και κυρίως τα γεννητικά όργανα) για πιθανή εγκυμοσύνη. Αυτές οι κυκλικές αλλαγές ονομάζονται εμμηνορροϊκός κύκλος..
Το κεντρικό γεγονός (σε σπουδαιότητα και σε χρόνο) κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου σε μια υγιή γυναίκα είναι η ωορρηξία - η απελευθέρωση ενός ωαρίου, το οποίο μπορεί να γονιμοποιηθεί από ένα σπέρμα και να δημιουργήσει μια νέα ζωή. Το πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου συνίσταται στην ανάπτυξη ενός ώριμου ωαρίου και στην προετοιμασία μιας θέσης στη μήτρα για την ανάπτυξή του, εάν γονιμοποιηθεί. Σε περίπτωση γονιμοποίησης του ωαρίου, η ανάπτυξη του εμμηνορροϊκού κύκλου σταματά και μπαίνει στην εγκυμοσύνη. Εάν δεν πραγματοποιηθεί γονιμοποίηση, το αυγό πεθαίνει και όλες οι αλλαγές στο σώμα της γυναίκας υφίστανται αντίστροφη ανάπτυξη κατά το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, πριν από την έναρξη του επόμενου κύκλου. Κάθε εμμηνορροϊκός κύκλος ξεκινά με την εμμηνόρροια - το οποίο συνίσταται στον «καθαρισμό» της κοιλότητας της μήτρας, η οποία ετοιμάζεται να δεχθεί γονιμοποιημένο ωάριο στη μέση του κύκλου.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ρυθμίζεται από ορμόνες. Δύο ορμόνες παίζουν τον κύριο ρόλο στην ανάπτυξη του εμμηνορροϊκού κύκλου: Η ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH) και η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH). Και οι δύο αυτές ορμόνες παράγονται από την υπόφυση (ένας μικρός αδένας δίπλα στο κάτω μέρος του εγκεφάλου). Οι ωχρινοτρόποι ορμόνες ωοθυλακιορρηξίας προκαλούν ωορρηξία και «αναγκάζουν» τις ωοθήκες να παράγουν γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη. Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, με τη σειρά τους, «αναγκάζουν» τη μήτρα και τους μαστικούς αδένες να προετοιμαστούν για πιθανή γονιμοποίηση και ανάπτυξη της εγκυμοσύνης. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται από τρεις φάσεις: θυλακοειδή (πριν από την απελευθέρωση του αυγού), ωοειδή (απελευθέρωση του αυγού) και ωχρό (μετά την απελευθέρωση του αυγού).
Ωοθυλακική φάση.
Αυτή η φάση ξεκινά την πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας (1 ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου). Τα κύρια γεγονότα αυτής της φάσης είναι
  • ανάπτυξη 1 ωοθυλακίου στις ωοθήκες και καθαρισμός της κοιλότητας της μήτρας μετά τον προηγούμενο κύκλο.
  • καθαρισμός της κοιλότητας της μήτρας μετά από προηγούμενο κύκλο

Στην αρχή της ωοθυλακικής φάσης (αμέσως μετά το τέλος του προηγούμενου κύκλου), ο βλεννογόνος της μήτρας (ενδομήτριο) γεμίζει με θρεπτικά συστατικά και αιμοφόρα αγγεία απαραίτητα για την ανάπτυξη του εμβρύου κατά την πρώτη εγκυμοσύνη. Η βιωσιμότητα και η ανάπτυξη του βλεννογόνου της μήτρας εξαρτάται άμεσα από τη συγκέντρωση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στο αίμα μιας γυναίκας. Εάν η εγκυμοσύνη δεν συμβεί μετά την ωορρηξία, η οποία έλαβε χώρα στη μέση του κύκλου, η συγκέντρωση οιστρογόνων και προγεστερόνης στο αίμα μειώνεται σε κρίσιμο επίπεδο (κατά την τελευταία φάση του προηγούμενου κύκλου) και η πρώτη ημέρα του νέου κύκλου ξεκινά την απόρριψη του παχύ βλεννογόνου της μήτρας, η οποία εκδηλώνεται με κηλίδες από τον κόλπο (εμμηνόρροια, εμμηνόρροια).
Ταυτόχρονα, η υπόφυση μιας γυναίκας αυξάνει την παραγωγή FSH (μια ορμόνη που διεγείρει την ανάπτυξη των ωοθυλακίων). Αυτή η ορμόνη διεγείρει την ανάπτυξη του ωοθυλακίου στις ωοθήκες. Το θυλάκιο είναι μια μικρή κοιλότητα μέσα στην ωοθήκη στην οποία μεγαλώνει 1 ωάριο (από το οποίο μπορεί να αναπτυχθεί ένα έμβρυο εάν γονιμοποιηθεί). Σε υγιείς γυναίκες, η συγκέντρωση της FSH και το μέγεθος του ωοθυλακίου αυξάνονται αναλογικά κατά την πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου και φτάνουν το μέγιστο μετά από 13-14 ημέρες από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης, τα ωοθυλάκια που περιβάλλουν το ωάριο παράγουν μεγάλες ποσότητες οιστρογόνων, η οποία διεγείρει την ανάπτυξη της μήτρας και του κολπικού βλεννογόνου.
Κατά μέσο όρο, ολόκληρη η ωοθυλακική φάση διαρκεί περίπου 13-14 ημέρες. Και από τις τρεις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάρκεια αυτής της φάσης ποικίλλει περισσότερο. Όσο πιο κοντά στην εμμηνόπαυση, η ωοθυλακική φάση γίνεται μικρότερη.
Παρά το γεγονός ότι στο τέλος της ωοθυλακικής φάσης, το μέγεθος του ωοθυλακίου και τα αυγά που βρίσκονται σε αυτό γίνονται το μέγιστο, παραμένει κλειστό μέσα στην ωοθήκη, σε ένα μέρος απρόσιτο στο σπέρμα. Για να συμβεί η γονιμοποίηση του ωαρίου, το θυλάκιο (μεμβράνη) πρέπει να σκάσει και να απελευθερώσει το αυγό. Η ρήξη των ωοθυλακίων συμβαίνει υπό την επίδραση της ωχρινοτρόπου ορμόνης.
Ωοθηκική φάση
Η ωοθυλακική φάση (ωορρηξία) ξεκινά με μια απότομη αύξηση του επιπέδου της ωχρινοτρόπου ορμόνης στο αίμα. Η ωχρινοτρόπου ορμόνη διεγείρει τη ρήξη του αναπτυσσόμενου ωοθυλακίου και την απελευθέρωση των ωαρίων.
Η ωοθηκική φάση διαρκεί, κατά κανόνα, από 16 έως 32 ώρες. Το τέλος αυτής της φάσης είναι η απελευθέρωση αυγών..
Κατά τη στιγμή της ωορρηξίας, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν βραχυπρόθεσμο πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα..
Εντός 12-24 ωρών μετά την απελευθέρωση του αυγού, μπορεί να προσδιοριστεί μια απότομη αύξηση του επιπέδου της ωχρινοτρόπου ορμόνης στο σώμα χρησιμοποιώντας ειδική ούρηση. Μια τέτοια ανάλυση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό της γόνιμης περιόδου (η περίοδος κατά την οποία η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι μεγαλύτερη). Ένα αυγό μπορεί να γονιμοποιηθεί το αργότερο 12 ώρες μετά την απελευθέρωσή του. Η γονιμοποίηση του αυγού είναι πιο πιθανό στην περίπτωση του σπέρματος στα αναπαραγωγικά όργανα μιας γυναίκας πριν από την απελευθέρωση του ωαρίου, δηλαδή στην περίπτωση που η επαφή συνέβη αρκετές ώρες πριν ή μετά την ωορρηξία.
Η ωορρηξία είναι το κεντρικό γεγονός κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου. Παρ 'όλα αυτά, σε ορισμένες περιπτώσεις (για ορισμένες ασθένειες, κατά τη λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών, μετά τον τοκετό, κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης), εμφανίζονται συχνά κύκλοι της ωοθυλακιορρηξίας, δηλαδή κύκλοι κατά τους οποίους δεν συμβαίνει ωορρηξία και απελευθέρωση ώριμου ωαρίου.

Ωχρινική φάση
Αυτή η φάση ξεκινά αμέσως μετά την ωορρηξία, διαρκεί περίπου 14 ημέρες και τελειώνει ακριβώς πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως ή περνά στην εγκυμοσύνη.
Το σώμα της γυναίκας «μαθαίνει» για την παρουσία ή την απουσία εγκυμοσύνης μόνο 10-13 ημέρες μετά την ωορρηξία και όλο αυτό το διάστημα «προετοιμάζεται επιμελώς» για να δεχτεί ένα αυγό που μπορεί να έχει γονιμοποιηθεί.
Στην ωχρινική φάση, το θραύσμα που εκρήγνυται κλείνει και σχηματίζει το λεγόμενο «κίτρινο σώμα» - ένα σύμπλεγμα κυττάρων που παράγουν προγεστερόνη. Ο ρόλος του ωχρού σώματος είναι να προετοιμάσει τη μήτρα για πιθανή εγκυμοσύνη.
Η προγεστερόνη που παράγεται από το ωχρό σώμα προκαλεί πάχυνση του ενδομητρίου (την εσωτερική επένδυση της μήτρας) και την πλήρωσή του με υγρά και θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για το αγέννητο μωρό. Επίσης, κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, η προγεστερόνη προκαλεί ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (βασική θερμοκρασία) και διατηρεί μια τόσο υψηλή θερμοκρασία πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Λόγω του γεγονότος ότι το ωχρό σώμα αναπτύσσεται μόνο από ένα ωοθυλάκιο που εκρήγνυται και παράγει προγεστερόνη, η οποία αυξάνει τη θερμοκρασία μόνο όταν συμβαίνει ωορρηξία, χρησιμοποιείται μια αύξηση στη βασική θερμοκρασία του σώματος για να προσδιοριστεί εάν η ωορρηξία ήταν ή όχι.
Η αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης και του οιστρογόνου στο αίμα κατά την πρώτη και τρίτη φάση του κύκλου βοηθά στην επέκταση της ροής των μαστικών αδένων, λόγω του οποίου το στήθος μπορεί να διογκωθεί ελαφρώς και να γίνει πιο ευαίσθητο (ειδικά τις τελευταίες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως).
Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, το ωχρό σώμα εξαφανίζεται μετά από 14 ημέρες και το επίπεδο της προγεστερόνης και του οιστρογόνου στο αίμα της γυναίκας μειώνεται σε κρίσιμο επίπεδο. Από αυτή τη στιγμή ξεκινά ένας νέος εμμηνορροϊκός κύκλος..
Εάν το ωάριο έχει γονιμοποιηθεί, η ωχρινική φάση μπαίνει στην εγκυμοσύνη, αλλά δεν συμβαίνει εμμηνόρροια. Αυτό συμβαίνει ως εξής: εάν το ωάριο έχει γονιμοποιηθεί και προσκολληθεί επιτυχώς στη μήτρα, τα κύτταρα γύρω από το αναπτυσσόμενο έμβρυο αρχίζουν να παράγουν μια ειδική ορμόνη - ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη. Αυτή η ορμόνη υποστηρίζει τη ζωή του ωχρού σώματος, αποτρέποντάς την να εξαφανιστεί..
Το corpus luteum, με τη σειρά του, συνεχίζει να παράγει προγεστερόνη έως ότου σχηματιστεί ο πλακούντας του αγέννητου μωρού. Η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης χρησιμοποιώντας τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι ή στο εργαστήριο. Αυτή η δοκιμή καθορίζει τη συγκέντρωση αυτής της ορμόνης στα ούρα..

Όπως κατέστη σαφές από το παραπάνω υλικό, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια σύνθετη διαδικασία παγκόσμιων κυκλικών αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας, σκοπός της οποίας είναι να δημιουργήσει ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης.

Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως: ο κανόνας, οι αιτίες του ακανόνιστου κύκλου, πώς να τα αντιμετωπίσετε

Κάθε κορίτσι πρέπει να καθοδηγείται σε θέματα που σχετίζονται με τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως εάν ενδιαφέρεται να διατηρήσει τη δική του υγεία και την υγεία των αγέννητων παιδιών της. Τι είναι η εμμηνόρροια; Από ποια ημέρα πρέπει να διαβάζεται ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως; Πώς πρέπει να είναι φυσιολογικά; Ποιες αλλαγές είναι απλώς αποκλίσεις από τον κανόνα και ποιες απαιτούν ιατρική περίθαλψη; Υπάρχουν τρόποι ρύθμισης του κύκλου χωρίς ορμόνες; Ας αναζητήσουμε μαζί απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις..

Σίγουρα έχετε ακούσει επανειλημμένα ότι ο υπολογισμός του έμμηνου κύκλου σας είναι χρήσιμος για την παρακολούθηση της υγείας σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλά γυναικολογικά προβλήματα σηματοδοτούνται πρώτα απ 'όλα από αστοχίες κύκλου. Μία από τις πρώτες ερωτήσεις που ερωτάται μια γυναίκα με ραντεβού σε γυναικολόγο αφορά ακριβώς τη διάρκεια και τη συχνότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πολλές εργαστηριακές εξετάσεις πρέπει επίσης να γίνουν, εστιάζοντας στον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Πώς να μετρήσετε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως?

Η εμμηνόρροια αναφέρεται σε σταθερά επαναλαμβανόμενη αιμορραγία της μήτρας, που ονομάζεται υπό όρους εμμηνορροϊκός κύκλος [1]. Αυτός ο κύκλος συνοδεύεται από ρυθμικές αλλαγές όχι μόνο στο αναπαραγωγικό (ορμονικό) σύστημα, αλλά σε όλο το σώμα της γυναίκας, ο σκοπός αυτών των αλλαγών είναι να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη.

Ένας σταθερός εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ένας σημαντικός δείκτης της κατάστασης υγείας μιας γυναίκας. Η αρχή του κύκλου είναι 1 ημέρα της εμμήνου ρύσεως (η αρχή της βαριάς αιμορραγίας) και το τέλος του είναι η τελευταία ημέρα πριν από τη νέα εμμηνόρροια.

Η σύγχρονη ιατρική θεωρεί ότι οι ακόλουθες παράμετροι είναι ο κανόνας του κύκλου της εμμήνου ρύσεως [2]:

  • Διάρκεια - από 20 έως 36 ημέρες.
  • Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (κηλίδες) είναι 2-7 ημέρες.
  • Απώλεια αίματος - από 50 έως 150 ml.
  • Έλλειψη επιδείνωσης της υγείας (υποκειμενικές αισθήσεις).

Ένας ιδανικός κύκλος θεωρείται ότι έχει περίοδο 28 ημερών (όπως είπαν στην αρχαιότητα - τον σεληνιακό κύκλο), την εμμηνόρροια που διαρκεί 3-5 ημέρες και την απώλεια αίματος από 50 έως 100 ml. Κρίνοντας από τα αποτελέσματα των μελετών, οι περισσότερες γυναίκες έχουν ακριβώς έναν τέτοιο κύκλο [3].

Για να υπολογίσετε σωστά τη διάρκεια του κύκλου της εμμήνου ρύσεως, θα χρειαστείτε είτε ένα ημερολόγιο και ένα στυλό, είτε μια ειδική εφαρμογή στο smartphone σας, στην οποία πρέπει να σημειώσετε την πρώτη και τελευταία ημέρα του κύκλου. Για να λάβετε την πλήρη εικόνα, θα πρέπει να δημιουργήσετε σημειώσεις για τουλάχιστον 3 συνεχόμενους μήνες, αλλά είναι προτιμότερο να το λαμβάνετε κατά κανόνα για να επισημάνετε την περίοδο σας συνεχώς. Έτσι, είστε εγγυημένοι ότι δεν θα χάσετε καμία δυσμενή αλλαγή.

Λόγω αυτού που ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως παραπλανά?

Ένας κύκλος μπορεί να παραπλανηθεί για διάφορους λόγους. Υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός γυναικολογικών παθήσεων που ταξινομούνται ως ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως και έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Μείωση της συχνότητας της εμμήνου ρύσεως έως 4-7 φορές το χρόνο.
  • Μείωση της διάρκειας της αιμορραγίας σε 1-2 ημέρες ή αύξηση άνω των 7 ημερών.
  • Μειωμένος χρόνος κύκλου: λιγότερο από 20 ημέρες.
  • Εμφάνιση αιμορραγίας.
  • Σημαντική μείωση ή αύξηση της απώλειας αίματος της εμμήνου ρύσεως.
  • Επώδυνη εμμηνόρροια, προκαλώντας σημαντική δυσφορία.
  • Η απουσία εμμήνου ρύσεως για αρκετούς μήνες (6 ή περισσότεροι) [4].

Αυτή η συμπτωματολογία απαιτεί επικοινωνία με έναν γιατρό, καθώς με υψηλό βαθμό πιθανότητας δείχνει την εμφάνιση γυναικολογικών παθήσεων.

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς έχουν επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση της εμμηνορροϊκής λειτουργίας και των αστοχιών του κύκλου [5]. Ταυτόχρονα, οι μικρές αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο δεν θεωρούνται από τους γιατρούς ως αποκλίσεις. Οι λόγοι για τέτοιες αποτυχίες είναι:

  • Άγχος στην εργασία, ειδικά μεταξύ των νέων κοριτσιών. Υπό αγχωτικές συνθήκες, όλα τα συστήματα του σώματος αναγκάζονται να εργαστούν με αυξημένο φορτίο, απαιτώντας επιπλέον διατροφή. Πολύ συχνά, τα προβλήματα της προσωπικής ζωής συμβάλλουν επίσης αρνητικά στη συχνότητα του κύκλου, προκαλώντας άγχος.
  • Έλλειψη ύπνου: ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από 8 ώρες την ημέρα συνήθως οδηγεί σε υπερβολική εργασία και, ως εκ τούτου, στην υπερβολική υπέρταση των βιολογικών συστημάτων του σώματος.
  • Όντας στον αέρα για λιγότερο από 2 ώρες την ημέρα, οδηγώντας σε ανεπαρκή παραγωγή οξυγόνου, η οποία είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση των ενδοκυτταρικών διεργασιών [6].
  • Ακατάλληλη διατροφή (ιδίως ακανόνιστη), η οποία οδηγεί επίσης σε ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι απαραίτητα για το γυναικείο σώμα. Ορίστε μερικά παραδείγματα:
    • Η χρόνια έλλειψη τοκοφερόλης (βιταμίνη Ε) μπορεί να προκαλέσει ατροφία των γονάδων.
    • Η έλλειψη ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C) προκαλεί αύξηση της ευθραυστότητας των τριχοειδών αγγείων, αυξημένη αιμορραγία.
    • Η έλλειψη παντοθενικού οξέος (βιταμίνη Β5) συνοδεύεται από μείωση της λειτουργίας των γονάδων.
    • Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι επικίνδυνη για την επιβράδυνση της σεξουαλικής ανάπτυξης, της υπογονιμότητας [7].
  • Ο εγκλιματισμός μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συχνότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου, ειδικά σε περιπτώσεις όπου η αλλαγή κλιματολογικών ζωνών συμβαίνει γρήγορα (ταξίδι με αεροπλάνο σε μεγάλες αποστάσεις).
  • Τα άλματα κύκλων είναι δυνατά στην εφηβεία, όταν για πολλά κορίτσια η βιολογική ηλικία καθυστερεί πίσω από το ημερολόγιο και ο εμμηνορροϊκός κύκλος σταθεροποιείται 2-3 χρόνια αργότερα από ό, τι είναι γενικά αποδεκτό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, για να έχετε έναν κανονικό κύκλο εμμηνόρροιας, θα πρέπει να αλλάξετε τη στάση σας στον τρόπο ζωής και, ιδιαίτερα, να παρέχετε καλή διατροφή, καθώς και επιπλέον πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων.

Αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια του PMS και της εμμήνου ρύσεως

Η κύρια λειτουργία του σώματος μιας γυναίκας αναπαραγωγικής ηλικίας είναι, ανεξάρτητα από το πόσο ήχο ακούγεται, η συνέχιση του γένους. Η παρουσία της εμμήνου ρύσεως σχετίζεται με αυτό. Με απλά λόγια, κάθε μήνα η μήτρα προετοιμάζεται αρχικά για γονιμοποίηση και στη συνέχεια καθαρίζεται σε περίπτωση αποτυχημένης εγκυμοσύνης [8].

Κατά τη στροφή του εμμηνορροϊκού κύκλου, το ωχρό σώμα πέθανε και στις πρώτες τρεις έως πέντε ημέρες, η βλεννογόνος μεμβράνη, η οποία είναι υπερκορεσμένη με αίμα και έκκριση, σχίζεται μακριά από τα τοιχώματα της μήτρας και βγαίνει έξω. Στη συνέχεια, η αναγέννηση του επιφανειακού επιθηλίου που καλύπτει την επιφάνεια του τραύματος της μήτρας, η ανανέωση της βλεννογόνου του μεμβράνης και η διαδικασία ωρίμανσης νέων αυγών στα ωοθυλάκια τελειώνει ξανά με ωορρηξία - την πιο ευνοϊκή περίοδο για σύλληψη. Μετά την ωορρηξία, επαναλαμβάνεται η φάση ανάπτυξης του ωχρού σώματος και η πάχυνση του ενδομητρίου, η οποία, εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τελειώνει και πάλι με την εμμηνόρροια.

Ο διαχωρισμός του εμμηνορροϊκού κύκλου σε φάσεις ποικίλλει ανάλογα με τις φυσιολογικές αλλαγές στο αναπαραγωγικό σύστημα ως βάση - στο ενδομήτριο ή στις ωοθήκες (βλ. Πίνακα 1).

Πίνακας 1. Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, η διάρκεια και τα χαρακτηριστικά του ορμονικού υποβάθρου

Μισός κύκλος

Φάσεις που λαμβάνουν υπόψη τις φυσιολογικές αλλαγές:

Ορμονικά χαρακτηριστικά

στο ενδομήτριο

στις ωοθήκες

1-14 ημέρα

1.1. Εμμηνόρροια - διαρκεί συνήθως έως τις πρώτες 3-5 ημέρες του κύκλου.

1. Θύλακες, ή τη φάση ωρίμανσης των ωοθυλακίων. Τερματίζει με ωορρηξία.

Κυριαρχεί η FSH - ορμόνη διέγερσης ωοθυλακίων (γοναδοτροπική) που διεγείρει την παραγωγή θυλακίων οιστραδιόλης.

1.2. Πολλαπλασιασμός ή φάση ενεργού ανάπτυξης του ενδομητρίου.

Η παραγωγή FSH μειώνεται, αλλά τα οιστρογόνα, κυρίως η οιστραδιόλη, καθώς και οι λιγότερο δραστικές ορμόνες, η οιστρόνη και η οιστριόλη, έχουν το προβάδισμα στις ορμόνες..

2.3. Ωορρηξία - συμβαίνει συνήθως την 12-15η ημέρα του κύκλου, διαρκεί 1-2 ημέρες. Η κυρίαρχη θραύση ρήξη και το εκκεντρικό αυγό αρχίζει να κινείται μέσω της σάλπιγγας.

Στο πλαίσιο των ακόμη υψηλών επιπέδων οιστρογόνων και FSH, LH - μια ωχρινοτρόπου ορμόνη, μια απότομη αύξηση της οποίας προκαλεί ωορρηξία.

15–28 ημέρα

2.4. Έκκριση ή πάχυνση φάσης του ενδομητρίου λόγω της έκκρισης των αδένων της μήτρας.

2. Ωχρινικό, ή η φάση ανάπτυξης του ωχρού σώματος στη θέση ενός ρήγματος θυλακίου.

Όλα τα οιστρογόνα, καθώς και η LH και η FSH, αρχίζουν να μειώνονται γρήγορα στο ελάχιστο τους, και αυτή τη στιγμή, ο κύριος ρόλος παίζει η προγεστερόνη, η κορυφή της οποίας πέφτει περίπου την 22η ημέρα του κύκλου. Σε αυτό το σημείο, ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν PMS - προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Στο πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, το σώμα της γυναίκας βρίσκεται υπό την κυρίαρχη επίδραση του οιστρογόνου (από 1 έως 14 ημέρες) και στο δεύτερο (από 15 έως 28 ημέρες) - υπό την επίδραση της προγεστερόνης. Είναι το τελευταίο που συχνά προκαλεί την ανάπτυξη του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου - μία από αυτές τις διαγνώσεις που συχνά περιπλέκουν τη ζωή των σύγχρονων γυναικών.

Η ιατρική αναφέρεται στο PMS σε γυναικολογικές ασθένειες που έχουν σαφώς καθορισμένα συμπτώματα [9]. Ταυτόχρονα, παρόλο που η σύγχρονη επιστήμη δεν δείχνει σαφή λόγο για αυτήν την παθολογία, πολλοί επιστήμονες το εξηγούν ως αποτέλεσμα της αντίδρασης του γυναικείου σώματος από το κεντρικό νευρικό σύστημα στην ορμονική ανισορροπία [10]..

Τα διαγνωστικά κριτήρια για PMS περιλαμβάνουν 11 συμπτώματα (10 από αυτά είναι σημαντικές ψυχοκινητικές και συμπεριφορικές διαταραχές), τα οποία χαρακτηρίζονται από μια σαφώς διακεκριμένη κυκλική πορεία [11]:

  1. Καταθλιπτική διάθεση.
  2. Άγχος και ένταση.
  3. Αδυναμία διάθεσης.
  4. Αυξημένη ευερεθιστότητα.
  5. Μειωμένο ενδιαφέρον για καθημερινές δραστηριότητες, απάθεια.
  6. Μείωση της συγκέντρωσης.
  7. Κούραση.
  8. Μειωμένη όρεξη.
  9. Αϋπνία ή παθολογική υπνηλία.
  10. Παραβίαση του αυτοέλεγχου.
  11. Φυσικά συμπτώματα:
    • μασταλγία, που εκδηλώνεται από θαμπή πρήξιμο στους μαστικούς αδένες, καθώς και από την επιδείνωση τους.
    • κεφαλαλγία (πονοκέφαλος)
    • πόνος στις αρθρώσεις;
    • πρήξιμο;
    • αυξημένο λιπαρό δέρμα (ακμή στο πρόσωπο, λιπαρά μαλλιά κ.λπ.).

Για τη διάγνωση του PMS και τον προσδιορισμό του συγκεκριμένου τύπου διαταραχής, πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 5 από τα παραπάνω συμπτώματα. Η σύγχρονη ιατρική διακρίνει το κύριο PMS και το φυσιολογικό (ήπιο) PMS, στο οποίο μια γυναίκα σημειώνει την παρουσία των παραπάνω συμπτωμάτων, αλλά δεν επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής της.

Πώς να ανακουφίσετε τα οδυνηρά συμπτώματα

Ανάλογα με τον τύπο του PMS ή τις αποκλίσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι προσεγγίσεις στη θεραπεία διαφέρουν επίσης. Σε περιπτώσεις όπου ο γιατρός διαγνώσει μία από τις μορφές του κύριου PMS ή ενδοκρινικής γυναικολογικής νόσου, απαιτείται συστηματική θεραπεία.

Σε περίπτωση φυσιολογικού (ήπιου) PMS ή μικρής δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν απαιτείται ειδική θεραπεία, η συμπτωματική διόρθωση χρησιμοποιείται με φάρμακα όπως:

  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), τα οποία έχουν έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα.
  • Αντισπασμωδικά, καταστολή των μυϊκών σπασμών των λείων μυών.
  • Ορμονικά αντισυλληπτικά που μειώνουν την εμμηνορροϊκή αιμορραγία και τον πόνο (συνταγογραφείται από γιατρό) [12].

Αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε με τη χρήση βιταμινών και μετάλλων (κυκλική θεραπεία με βιταμίνες) [13]:

  • Οι βιταμίνες Β εμπλέκονται σε όλους τους τύπους μεταβολισμού [14]. Έχουν επίσης μια γοναδοτροπική επίδραση, συμμετέχουν στον ορμονικό μεταβολισμό, έχοντας θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα [15].
  • Η ρετινόλη (βιταμίνη Α) έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των επιθηλιακών κυττάρων, καθώς και στη διαδικασία απενεργοποίησης των οιστρογόνων (σε συνδυασμό με τις βιταμίνες Β6 και Β9) [16].
  • Η τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) είναι το πιο σημαντικό συστατικό του μεταβολισμού των πρωτεϊνών και των διαδικασιών ανάκτησης, η έλλειψή του επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του υποθάλαμου [17].
  • Τα άλατα μαγνησίου αυξάνουν τη διούρηση, μειώνουν το πρήξιμο και ανακουφίζουν το άγχος.

Τα προφυλακτικά και ήπια συμπτωματικά μέτρα περιλαμβάνουν επίσης τη χρήση φυτικών θεραπειών, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Το Vitex agnus-castus, ή το Vitex είναι ιερό, είναι ένα συνηθισμένο γκόμενα, άγριο (ή μοναχός) πιπέρι, αγνότητα, δέντρο Abraham. Τα εκχυλίσματα από διάφορα μέρη αυτού του φυτού περιέχουν αιθέρια έλαια, τανίνες, φλαβονοειδή, ιριδοειδή, αλκαλοειδή, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι το Vitex Sacred είναι μια φυσική πηγή φυτοορμονών που έχουν θετική επίδραση με ήπια συμπτώματα PMS [18].
  • Hypericum perforatum, ή Hypericum perforatum, είναι - St. John's wort, St. John's wort, St. John's wort, Wormberry, hare blood, bloodsucker, red grass. Στη γυναικολογική πρακτική, χρησιμοποιείται ένα εκχύλισμα από τα άνθη αυτού του φυτού, το οποίο συμβάλλει στην ομαλοποίηση του ψυχοκινητικού υποβάθρου [19].

Για γυναίκες με προδιάθεση για ασθένειες όπως έλκος στομάχου ή δωδεκαδακτύλου, καθώς και νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια, τα φάρμακα πρέπει να επιλέγονται από γιατρό.

Έτσι, έχοντας θέσει μία από τις προτεραιότητες της ζωής στη διατήρηση της υγείας της και την επιθυμία να γεννήσει ένα υγιές μωρό, ένα σύγχρονο κορίτσι μπορεί, παρατηρώντας τον κύκλο της περιόδου της, να δώσει έγκαιρη προσοχή στις αποκλίσεις από τον κανόνα. Σε περίπτωση σημαντικών αλλαγών, θα πρέπει να επισκεφθείτε μια γυναικολογική διαβούλευση. Και στην περίπτωση που οι αποκλίσεις είναι ασήμαντες, μπορείτε να βελτιώσετε την ευημερία σας εφαρμόζοντας συμπτωματική θεραπεία, καθώς και σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών που διορθώνουν τον κύκλο για την αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων.

Διφασικό σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών για την ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Έχοντας αποφασίσει για τη διόρθωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων του PMS ή την εξάλειψη της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με βιταμίνες και μέταλλα, αξίζει να δοθεί προσοχή στο σύμπλεγμα Cyclovita®, το οποίο δεν έχει ανάλογα στη ρωσική αγορά.

Αρχικά, σημειώνουμε ότι η μοναδικότητα του παρασκευάσματος Cyclovita® επιβεβαιώνεται από το δίπλωμα ευρεσιτεχνίας αρ. 2443422 [20]. Αυτό το φάρμακο για γυναίκες, συμπεριλαμβανομένου ενός συμπλέγματος βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μικροθρεπτικών συστατικών φυτικής προέλευσης, έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά της πορείας του πρώτου και του δεύτερου μισού του εμμηνορροϊκού κύκλου όσον αφορά τα ορμονικά επίπεδα.

Το CYCLOVITA ® επηρεάζει σαφώς την αλλαγή της ορμονικής κατάστασης των γυναικών και, ως εκ τούτου, είναι σε θέση να διατηρήσει και να προσαρμόσει την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Πώς εμφανίζεται; Τα συστατικά του VMK CYCLOVIT ® συνεισφέρουν [21]:

  • μείωση του πόνου κατά την εμμηνόρροια
  • ο σχηματισμός ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου.
  • ανακούφιση του PMS
  • ομαλοποίηση του αναπαραγωγικού συστήματος [22].

Έτσι, σε γυναίκες ηλικίας 18-35 ετών, που πάσχουν από εμμηνορροϊκή δυσλειτουργία, συχνά υπάρχει ανεπάρκεια ορισμένων θρεπτικών ουσιών:

    1. στο μισό Ι του μηνιαίου κύκλου - σχεδόν όλες οι βιταμίνες Β, καθώς και ο ψευδάργυρος και το σελήνιο.
    2. στο δεύτερο μισό του μηνιαίου κύκλου - βιταμίνες A, C, E, χαλκός και σε μεγαλύτερο βαθμό από ό, τι στο πρώτο μισό MC, σελήνιο και ψευδάργυρος.

Αυτές οι ανάγκες του γυναικείου σώματος καλύπτονται καλά από το CYCLOVITA ®, καθώς είναι ένα σύμπλεγμα δύο φάσεων βιταμινών-ανόργανων συστατικών που δημιουργήθηκε λαμβάνοντας υπόψη τις κυκλικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας. Με βάση μελέτες σχετικά με την ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα σε διαφορετικές φάσεις του μηνιαίου κύκλου, αναπτύχθηκαν δύο σκευάσματα - τα CYCLOVITA ® 1 και CYCLOVITA ® 2, που περιέχουν συνολικά:

  1. 12 βιταμίνες: A, E, B1, ΣΕ2, ΣΕΑΠΟ, ΣΕπέντε, ΣΕεννέα, ΣΕ12, PP, D, E, P;
  2. 5 ιχνοστοιχεία: χαλκός, ψευδάργυρος, ιώδιο, σελήνιο, μαγγάνιο ·
  3. Ρούτιν και λουτεΐνη.

Η δοσολογία επιλέγεται βέλτιστα για τις ορμονικές φάσεις οιστρογόνου και προγεστερόνης του εμμηνορροϊκού κύκλου και προορίζεται για χρήση τις κατάλληλες ημέρες.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των μελετών [23], σε ασθενείς που έλαβαν συμπλήρωμα διατροφής Cyclovita ® διάρκειας 3 κύκλων, σημειώθηκε σημαντική μείωση των παραπόνων συμπτωμάτων επώδυνης περιόδου και PMS. Υπήρξε αποκατάσταση του κανονικού κύκλου της εμμήνου ρύσεως στις περισσότερες γυναίκες. μειωμένη ανάγκη για αναλγησία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα και νευρικότητα γίνονται λιγότερο έντονα. το πρήξιμο του προσώπου και των άκρων μειώθηκε. καθώς επίσης και εμπλοκή των μαστικών αδένων και επώδυνες αισθήσεις σε αυτά. Παρατηρήθηκε επίσης η ομαλοποίηση του περιεχομένου βιταμινών και μικροστοιχείων στο πλάσμα του αίματος, βελτίωση της κατάστασης του δέρματος (μείωση της περιεκτικότητας σε λιπαρά και ακμή), μαλλιά (μείωση της τριχόπτωσης και συμπτώματα σμηγματόρροιας) και των νυχιών (μείωση της ευθραυστότητας.)

Οι αντενδείξεις για χρήση είναι ατομική δυσανεξία στα συστατικά, εγκυμοσύνη και γαλουχία. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

P. S. Λεπτομερέστερες πληροφορίες και συστάσεις σχετικά με τη χρήση του μη ορμονικού συμπλόκου CYCLOVIT ® μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο της εταιρείας.

* Ο αριθμός των βιολογικά ενεργών προσθέτων τροφίμων «Βιταμίνη και ορυκτό σύμπλεγμα CYCLOVITA®» στο Μητρώο Κρατικών Πιστοποιητικών Εγγραφής του Rospotrebnadzor είναι RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, η ημερομηνία εγγραφής είναι 24 Ιουλίου 2017.

Η πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων σε ειδικά επιλεγμένες δόσεις σύμφωνα με τις φάσεις συμβάλλει στην καθιέρωση ενός κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου.

Ανώμαλη εμμηνόρροια, αλλαγές στη διάθεση, αύξηση βάρους, κόπωση, μειωμένη σεξουαλική ορμή - αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ορμονική δυσλειτουργία στο σώμα.

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σταθερής λειτουργίας των οργάνων του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος..

Η ανισορροπία των ορμονών μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Τα συστατικά του CYCLOVIT ® βοηθούν στη μείωση της σοβαρότητας του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της προεμμηνορροϊκής έντασης και στη διατήρηση ενός κανονικού κύκλου. *

* "Η μελέτη της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας των συμπληρωμάτων διατροφής" CYCLOVITA "στη θεραπεία των εμμηνορροϊκών ανωμαλιών και του συνδρόμου προεμμηνορροϊκής έντασης." Γκρόμοβα Ο.Α. 08/22/2011
** Η αποτελεσματικότητα της κυκλικής διόρθωσης μικροθρεπτικών συστατικών για τη ρύθμιση της εμμηνορροϊκής λειτουργίας σε περίπτωση παραβίασης του σχηματισμού εμμηνόρροιας. ΤΟΥ. Limanova, et αϊ., Γυναικολογία αρ. 2, τόμος 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Αν και η έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων είναι ένα κοινό πρόβλημα για την υγεία μιας γυναίκας, πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι μια τέτοια έλλειψη μπορεί να είναι επιλεκτική, δηλαδή αφορά μόνο ορισμένα θρεπτικά συστατικά και εκδηλώνεται ως ανισορροπία τους. Επομένως, τα IUD για μακροχρόνια χρήση θα πρέπει να επιλέγονται έτσι ώστε να μην αντιμετωπίζεται το αντίστροφο πρόβλημα - υπερβιταμίνωση και υπερϊσμική μικροελάκνωση - υπερκορεσμός του σώματος με μεμονωμένα θρεπτικά συστατικά. Βεβαιωθείτε ότι στα σύνθετα παρασκευάσματα δεν υπερβαίνετε τις συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις συστατικών που προτείνει το Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.